男性预防弱精症需要做好日常保健

男性在精子和卵子在相互结合时，女性才能实现受孕，当男性精子活动能力低下时，就不能和卵子很好的结合，就会使男性不育。

弱精症的主要症状有好多，主要表现为多数可影响生育。虽然说弱精症有轻有重，但常见的依照诊断标准A级精子24%也是弱精症，这种情况自然生育的可能性是比较大的，主要是接近正常范围。

在一般情况下，只有向前运动的精子，才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。男性精子正常离体后，在精液液化前，活动受到就会限制，如果一旦精液液化， 就会表现出良好的运动能力，或者会因某种因素影响精子的运动功能，特别是不能向前运动者，将导致精子在最佳时间内无法与能与卵子“亲密结合”的位置，女性就没法实现受孕的过程。

现在社会有很多怀孕的女性会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这可能是因为精子质量不够高所造成的，所以男性要保证精子活力的因素。

女性受孕过程中，精子的数量是确保精子受精的基础，没有足够的精子数量，就难以确保优中选优，精子的活力，主要是确保精子与卵子结合的关键，没有足够的精子活力，精子就无法与卵子结合，就不能生育。如果其中死精子过多、畸形精子过多，也直接影响精子活力的重要因素。

要想真正做到远离弱精症，日常就要坚持良好的生活习惯，做好保健工作;

1、要戒除烟酒，所以要尽量可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激的食物，还要避免接触日常生活当中的有毒物品，劳逸结合，注意休息。

2、性生活不要过于频繁，适当的减少性生活频率对弱精症的恢复很重要。

3、平时要坚持运动，呵护睾丸健康。睾丸的主要功能就是促进精子的有效生成，最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果一旦温度过高，就会影响精子的产生，因为任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，比如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、在医生指导下，适当服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂等。因为这些药物对弱精症的治疗有较强的辅助作用

5、还要针对病因积极治疗，如治疗泌尿生殖系统感染等。因为在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以将诱发因素治疗好对弱精症的痊愈事半功倍。

6、平时要做好注意个人卫生，每日应做好男性生殖部位的清洁，因为这可以预防各种危害男性生育能力传染病的作用。