从精液的颜色可以来了解弱精症

在孕育新的生命，必须要有健康的精子，一旦精液出现了问题，就很容易诱发弱精症，还会直接影响男性的生育能力。因为精子的健康状况是可以直接通过精液的颜色来判断是否有弱精症。

正常人的精液是什么颜色?

男性精液的颜色是会随着自身身体健康状况变化而随着变化，还会通过精液的颜色也能够透露了精子质量是否达标。正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。因为精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，还会发出一种特有腥臭味。

禁欲时间长是精液发黄的主要原因：

如果时间长禁欲是会导致精液发黄的主要原因，因为精液的颜色是由组成精液的成分决定的。精液是由精子和精浆组成。由于精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要是由水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。一般精液是灰白色或稍带点土黄色，如果长时间禁欲，就会由于理化性质改变，颜色会黄些。精液长期处于发黄状态，就很容易引起男性的重视了，还会使精液长期发黄，可能是发生炎症导致的，如前列腺炎、精囊的化脓性感染(精囊炎)等。

有了精子男人才可以传宗接代，只有最强壮、最有活力、速度最快的那位幸运儿才有可能到达目的地，才能进行神圣艰巨的任务与卵子结合孕育下一代。如果男性的精子数量少，精子质量差那么我们的下一代就不会那么乐观了。所以在生活中我们就要时时刻刻保护精子不被伤害。

那么，在生活中如何预防弱精症?

随着科学的发展，在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，男性能做的事情其实依然很多，“小蝌蚪”的质量可是把握在自己的手中哦!

1、穿裤子要讲究：不要穿太紧的长裤，也不要穿太紧的内裤。因为过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。要一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，别常穿纯棉的内裤　让宝贝保持“凉爽”。

2、向桑拿、热水浴说不：专家提醒、男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。因为对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。

3、别大量饮酒：酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

4、不许乱吃药：现代医学日益发达，药物的应用十分普遍，药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良应。据临床观察表明，有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。

5、环境因素也需要加倍注意：往往由于生产商良莠不齐，是白领们最常见的一次性餐盒。由于质量很难得到保证，生产商为了加白、成型，严重违规使用添加剂。如果这些饭盒放入微波炉加热或者其他方式遇热，就会释放出类雌性激素，扰乱男性的内分泌。男性“小蝌蚪”所要面临的环境难题越来越大，现代社会中。面对春梦班的根本哈根会议，指望改变气候来改善精子，恐怕人类早就灭亡了因此，只有从身边力所能及的小事做起，注意防护电磁辐射和白色污染，维护精子。

6、坚决要戒烟：不要吸烟，因为肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系，但是殊不知，香烟中的尼古丁在破坏我呼吸系统的时候，也是精子生成的大敌。香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。

7、监测体重：脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

8、性生活多久一次比较好：初级精子细胞的生成需要70天左右，然后20多天左右达到幼稚期。同时，体内的精子也在进行着优胜劣汰，由于生成时间过长的精子会自然消亡，被人体吸收。因此，准备生育时，男性最好节欲3个月左右，确保体内的精子进行一次打的更新与循环。治愈性生活的频率，每周13次被专家认为最理想的性爱频率。