避免少精症在四种方面开始

江门民康男科专家介绍：避免少精症在四种方面开始

因为各种原因的影响，少精症、弱精症的男性朋友患病者日趋增多，不育的比例呈上升趋势。因为精子质量下降引起的少精症，我们应该怎样避免呢?

一、平常生活里面不好习惯的改变，做到五个不：不熬夜，不食油炸食品，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。

二、预防睾丸温度升高：睾丸温度最好保持在三十五点五℃，如果温度太高就会影响到精子的产生。所以，平常生活里面要预防长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

三、注意性生活：放纵房事会引致少精，最好次数是每周二、三次。

四、做好个人卫生：不公用洗浴用品，避免各种传染性疾病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

对于避免少精症除了良好的膳食习惯，规律的起居生活之外，也要掌握一定的生理知识，当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要尽早医治。