吃什么食物可以缓解无精少精

我们每天都要跟食物打交道，所以饮食对于我们来说是非常重要的。食疗通常是医学界里正规治疗方法当中的辅助治疗，同时也能起到对各种疾病的预防作用，所以大家有必要了解一下，那么接下来就由江门民康男科专家为我们详细的为我们介绍一下吃什么食物可以缓解无精少精，希望对大家有所帮助。

吃什么食物可以缓解无精少精主要如下：

人的睾丸、前列腺和精液本身都是精子的加工厂，都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。男性少精若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。

而精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。少精症患者可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

维生素可以补精子，维生素又名维他命，是维持生命的元素。维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

男性改善少精症可进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、瘦肉等。

以上内容就是关于吃什么食物可以缓解无精少精的相关介绍，相信大家对这种疾病都有了一定的认识，这种疾病在平时生活中对我们的危害是很大的，所以平时一定要做好相关的预防工作这样才能抵抗各种疾病的侵袭，最后祝愿大家能够早日康复。