有效预防附睾炎的方法有哪些

有效预防附睾炎的方法有哪些?

附睾炎对男性的危害是很大的，因此，病患者朋友们一定要及早治疗，而且在日常生活中一定要积极做好预防工作，以防附睾炎的发生。

1、不憋尿：不能够养成憋尿的不良习惯，不能够由太多的压力。以防出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

2、忌烟酒以及辛辣刺激：不能够饮酒与吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，防止附睾局部充血。

3、改善饮食结构：以防高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇比较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

4、要有精神调理：保持心情舒畅，不能过度劳累，应该适当参加户外体育活动，例如是练气功、太极拳或者慢步等增强体质。

5、性生活不宜频繁：避免性交过多，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：防止长时间久坐。