江门民康男科医院

前列腺痛要如何做好日常保健

发布时间:2015-12-04 来源:江门民康男科

前列腺痛要如何做好日常保健?很多人认为男性的前列腺疾病是非常令人头疼的问题,事实也确实如此,比如前列腺痛就时常困扰着许多男士。前列腺痛患者除了要及时去正规的男科医院治疗之外,在日常生活中也要做好保健。

那么,前列腺痛要如何做好日常保健?江门民康男科专家给了以下几点建议:

1、忌辛辣刺激饮食:吃辣椒刺激消化道,使泌尿道充血,容易引发便秘,这些对前列腺的局部代谢都是十分不利的,都可以诱发前列腺炎症。

2、多吃蔬菜水果:为减少前列腺癌发生可能性,多吃水果和新鲜蔬菜,增加纤维的摄入,减少糖的摄入,减少红肉和动物脂肪的食用量,以鱼作为蛋白来源,多吃有益健康的鱼油。

3、适量饮水:保证日常充足的饮水量,饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,使前列腺组织充血,造成非特异性感染,引起前列腺痛。

4、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,使尿液反流进入前列腺,引起前列腺痛。

5、防止过劳:过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会,造成前列腺痛,当生活压力减缓,前列腺痛通常会缓解。

6、避免久坐不动:经常久坐可引起前列腺充血,造成排尿困难,不妨多参加一些文体活动,减少久坐时间,预防前列腺痛。

温馨提示:以上内容讲述的都是日常生活中的细节,只要注意养成良好的生活习惯,疾病就会离得远远的。

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