什么方法能够有效的预防前列腺炎

在当今这个社会处处都是竞争，大部分人尤其是职场的男士通常都没有时间去注重自己的身体健 康，慢性前列腺炎如今已经成为男性中一种发病率较高的疾病，根据调查发现，前列腺炎的发病出来和年龄有关还跟男性平常的生活习惯也是有关的，尤其是对于平 常工作忙碌以及心理压力大的职场男性来说，若是平常不做好预防的措施，是非常容易患上前列腺炎的，有什么方法能够有效预防前列腺炎?江门民康男科专家给出 以下几点建议：

一、不要久坐不动。对于如今大部分的职场男性来说，工作的多数都是对着电脑，而 造成身体缺乏运动。由于白领的男性长期坐着不动，会阴部和盆腔等闲充血，容易导致前列腺炎。因此，适当的活动一下很有必要。此外，不要熬夜，熬夜会使自身 抵挡力下降造成炎症的复发。因此应该多活动一下，加强身体的锻炼。

二、不要经常熬夜。熬夜对于人们体质的危害是非常大的，常常熬夜的人身体免疫力是比较差。男性患有生殖感染疾病，大部分是身体的抵抗力差时患上的，因此应该注意保持充足的睡眠，绝不可以经常熬夜。

三、注意饮食的健康。职场男性通常因为工作的原因而常常喝酒应酬，江门民康医院专家告诉我们，酒精对男性前列腺的危害非常大。因此应该少喝酒，除外，还应该少食辛辣和油腻食物，否则容易引起血管扩张，导致原来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或影响尿道而造成排尿不畅以及尿频尿急等症状出现。

慢性前列腺炎在临床上最常见的就是部分尿路的症状，因此大家对于前列腺增生症状必须要有所了解，江门民康医院专家提醒说，若是男性在生活中感觉到尿急尿频或 者是腹部的不适，绝不能够大意，由于这很有可能就是慢性前列腺炎到来前的信号，因此为了防患于未然，最好到医院检查一下，出现疾病症状及早治疗。