江门民康男科医院

前列腺炎该怎样预防好

发布时间:2015-09-08 来源:江门民康男科

专家指出,前列腺的预防方法:

一、养成好的生活饮食习惯:平时多饮水,对尿道有好处,还可以稀释血液,还可有效稀释尿液浓度。饮食上应清淡适宜,忌食过于辛辣的食物。远离烟酒等诱发前列腺充血的习惯。

二、养成良好的个人习惯:忌憋尿,憋尿对膀胱和前列腺都不利,一旦有尿意,就应排小便,否则会加重膀胱和前列腺的负担。保持阴部的清洁,由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差,这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。

三、经常自我按摩,经常的按摩会阴等部位,可以促进局部腺体的血液循环,并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出,避免了尿潴留现象。

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