前列腺疾病的患者平常应该如何保养呢

患有前列腺疾病的患者平常应该如何保养呢?下面看看江门民康男科专家的介绍吧：

1.多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺出现部分刺激，长时间不良的刺激会对前列腺造成危害，多喝水不但能够稀释血液，还能够有效稀释尿液的浓度。

2.不要憋尿，如果膀胱充盈有尿意，就应该马上小便，憋尿对膀胱以及前列腺造成影响，在坐长途汽车之前，应该先小便后再乘车，途中如果小便急应该应向司机打招呼，下车排尿，千万不可以硬憋。

3.有节制进行性生活，预防前列腺肥大，应该从青壮年起开始注重，重点是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，性生活过于频繁能够使前列腺长期处在充血的状态，因此 导致前列腺增大，所以特别是要在性欲比较强的青年时期，注意节制性生活，防止前列腺的反复充血，有一定的时间让前列腺充分恢复以及修整，当然，禁欲会导致 胀满不适感，同样也会对前列腺造成不利。

4.多放松，生活压力可能会增加前列腺增大的几率，根据临床调查显示，当生活的压力减缓时，前列腺症状会得到缓解，所以平常应该尽量保持放松的心态，不要给自己太大的压力。

5.洗温水澡，洗温水澡能够舒缓肌肉和前列腺的紧张，减少不适的症状，经常洗温水澡对前列腺病患者是非常有益，若是每天用温水坐浴会阴部一到两次，同样能够得到良好的效果。

6.保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，汗液也会较多，加上阴部不通气，容易藏污纳垢，局部的细菌经常会乘虚而入，这样就会引起前列腺炎，前列腺肥大以及性功能下 降，如果不及时注意还会出现更严重的感染，所以，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎有效方法，此外，每次性交后都坚持冲洗外生殖器是很有必须要的。

7.避免受寒，不要久坐在凉石上，由于寒冷能够使交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而导致逆流。

8.避免磨擦，会阴部磨擦会加剧前列腺的病况，让患者明显不适，为了预防局部有危害的磨擦，应该少骑自行车，更不能长期或长距离地骑自行车或者摩托车。

9.调节生活，应尽量不饮酒，少吃辣椒，生姜等辛辣刺激性强的食物，以防止使前列腺和膀胱颈的反复充血，加剧局部胀痛感，因为大便秘结可能加剧前列腺坠胀的症状，因此平时应该多进食蔬菜水果，减少便秘的出现，必要的时后用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排便。