男人射精太快，惹伴侣不高兴怎么办？

讲么民康男科专家提到：首先要强调的是最完美的性爱时间，通常是在7～13分钟左右。那么男人该如何来延长性生活时间呢？问题的关键所在其实就是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势，不但可以降低男人阴茎的敏感度而且还能延长双方性爱时间，射精就会被延迟。

同时除了姿势外还有以下几种方法：

分散注意：

当做爱很投入时候，男性朋友可以把意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就可以暂时缓解射精的冲动。

加强身体锻炼：

通常体质较好的男性做爱时间会更长一些。所以从根本上来说要锻炼身体，并且平常要多注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是关键。

各位男性朋友不妨可以采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位要来得恰当多。首先，男性上半身先起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺着的女性双腿，空下来的双手食指，像绑石膏似的夹住自己的阴茎，其余的手指一面剥开女性的阴道口，一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，也可以用这个方法插入。

插入后，便将女方的双腿抬到自己的肩上，采用高足体位然后身体微微向前倾，柔软的阴茎正好可以趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准好备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入女性的阴道。

接下来，男性可以一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该就会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能自由进行活塞运动了。