预防性欲低下要做些什么

随着工作压力增加、身体劳累、年龄增长，许多男性35岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到45到55岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。那么预防性欲低下要做些什么?江门民康男科医院专家为您详细讲解!

预防性欲低下要做些什么?对于两性而言，应从以下4个方面做起：

(1)不能被生活压力埋葬了性欲望：很多人由于紧张的工作与繁忙的家务，无暇顾或性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。预防性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

(2)尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理与生理上存在着差异，所以要避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会引起性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

(3)和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要：性生活是两个人情感与肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康， 情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

(4)有些药物能导致性功能下降：若镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中。