阴茎增粗有什么好的锻炼方法呢

男 性能够通过锻炼实现阴茎增粗，阴茎短小对于男性而言是无言的痛楚的，对于这种情况我们应出积极去进行治疗，这也不是什么疾病，只是阴茎整形问题，若想要改变，可采取手术治疗，在生活当中也有许多阴茎增粗的方法。

江门民康男科专家指出，并不是男性的阴茎不必别人的大，就要进行手术增粗。其实一些很好的阴茎增粗锻 炼方法也是很不错的，没必要非要进行手术，部分的阴茎短小者是由于受条件的限制还不可以进行手术。

那么，阴茎增粗有什么好的锻炼方法呢？

1、提肛运动。坚持做提肛运动，能够活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还会改善会阴部的血液循环。

2、阴茎指压法。不管是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏、握紧与放松动作，能够增强阴茎神经和血管等的活力，这是有效的提高性能力。

3、利用淋浴“按摩”阴茎。即用喷头把温水淋至阴茎前端与根部周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，会活跃支持勃起的韧带与神经，冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果在最好，但不适用于年老体弱者。

江门民康男科专家建议您及早去医院治疗,如果您还想了解疾病的相关问题，可与在线的专家咨询！