久坐男性如何预防前列腺痛呢

久坐男性如何预防前列腺痛呢?男科病前列腺痛给患者带来痛苦的同时，它所造成的病发症也深深的影响男性身体的健康，给广大的男性朋友们带来了很大的不便与生活上的障碍。那么，久坐男性如何预防前列腺痛呢?下面就请江门民康男科专家为我们详细介绍!

江门民康男科专家解析久坐男性如何预防前列腺痛：

1、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。因此，男性朋友要自己掌握好性生活的频率。

2、多饮水：充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升左右。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

4、起身活动：男性患者最好在工作2个小时左右能站起来活动一下，既能保护前列腺，又能让双眼的压力减小，同时能将大脑放轻松，迎接更大的挑战。当男性朋友发现患有前列腺痛的症状时，应该提高警惕，第一时间到正规医院就诊，从而尽早远离疾病困扰。

温馨提示：以上就是关于久坐男性如何预防前列腺痛的详细介绍。江门民康男科专家提醒大家，男性朋友要多多关注自身健康，及时注意自己的自身变化，再小的变化都是有原因的，大家一定不要忽视。如果出现不舒服的症状，一定要及时到正规医院进行针对性的检查，以免耽误自身病情，引起不必要的麻烦。