男性朋友前列腺痛有什么避免办法

江门民康男科医院专家介绍：男性朋友前列腺痛有哪一些避免办法

男性朋友前列腺痛有哪一些避免办法？专家表示，前列腺痛是一种比较常见的男性朋友疾病，它的出现会给患病者形成很大的不适感，对他们的健康也有很大的伤害，所以一定要积极的避免，预防疾病的出现，那么男性朋友前列腺痛有哪一些避免办法呢？

一、心理避免：平常生活里面，男性朋友要学会自我解压，减少紧张、忧虑和恐惧等不良情绪，每时每刻保持心情的放松。

二、科学膳食：平常喝水也要特别注意，最好不要吃辣椒等心理刺激之品，特别要戒烟戒酒，可以适当吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物。

三、多喝水：保持平时喝水量，可以有效稀释尿液浓度，减少尿液里面有害物质对前列腺组织的刺激，虽然喝水可以增加尿量，但是男性朋友千万不要长时间憋尿，因为憋尿会令到前列腺包膜张力增高，长期下去，会令到男性朋友出现前列腺痛。

四、健康性生活：合理安排性生活，对避免前列腺痛也是有帮助的，频繁性生活就会令到前列腺长期处在充血状态，而长期禁欲也是不被允许的，所以平常要做到既不纵欲，也不禁欲。

五、清洁卫生：平常要确保会阴部的清洁和卫生，勤换洗内裤，行完房事之后，要尽早排尿和清洁外生殖器，避免细菌感染。